Acercar la psicología a la población y resolver dudas frecuentes forma parte de nuestro compromiso con la divulgación de la salud mental.

Por ello, nuestra psicóloga, Paola Pérez Correas, ha participado recientemente en COPE Zaragoza para hablar sobre algunas de las creencias más populares relacionadas con la psicología y el funcionamiento de la mente.

Durante la entrevista, explicó qué hay de cierto en afirmaciones que todos hemos escuchado alguna vez y que, pese a estar muy extendidas, no siempre cuentan con respaldo científico.

Colaboraciones como esta permiten trasladar información rigurosa y basada en la evidencia de una forma cercana y comprensible.

Mitos sobre la mente que conviene conocer

Durante la entrevista, Paola analizó algunas ideas muy presentes en el imaginario colectivo, como la creencia de que solo utilizamos el 10 % de nuestro cerebro, que pensar en positivo siempre es suficiente para afrontar cualquier situación o que el paso del tiempo cura por sí solo las heridas emocionales.

Tal y como explicó, muchas de estas afirmaciones contienen parte de verdad o nacen de interpretaciones simplificadas, pero no reflejan el conocimiento actual sobre el funcionamiento del cerebro y la salud mental.

La psicología ha demostrado que el bienestar emocional depende de múltiples factores y que, en muchas ocasiones, afrontar las dificultades requiere algo más que el simple paso del tiempo o una actitud optimista. Comprender nuestras emociones, aprender estrategias para gestionarlas y, cuando es necesario, contar con ayuda profesional son aspectos fundamentales para favorecer una recuperación saludable.

Leer todo el artículo en COPE Zaragoza